Jeden Tag haben wir 100te von Entscheidungen zu treffen und sind auf der Suche nach unserer inneren Wahrheit. Meistens sind es nur kleine Entscheidungen, wie die Wahl unseres Mittagessens oder zwischen Netflix und Buch. Aber manchmal geht es durchaus auch um schwerwiegendere Entscheidungen, die hin und wieder die Weichen für unser Leben stellen: soll ich…
Wir alle haben verschiedene Versionen in uns. Die beiden Extremfälle sind unsere „Loser-Variante“ und unsere „best Version“. Der High-Performer hat verstanden seine „best Version“ zu leben. Es liegt an dir zu entscheiden, welche Variante von dir du leben möchtest. Klingt einfach? Ist es auch! Es gibt drei wesentliche Schritte, die High-Performer befolgen, um ihre beste…
Erinnerst du dich an die Zeit vor ca. 15 Jahren, als es noch eine kleine, extravagante Gruppe von Menschen gab, die Yoga als ihr „Allheilmittel“ beschrieben und von vielen nicht ernst genommen wurden? Ähnlich verhält es sich heute mit dem Human Design. Anhänger predigten, dass das Yoga – ein merkwürdiges Verbiegen der eigenen Gliedmaßen- zu…
3 Faktoren, die du beachten solltest, um negativen Stress in positiven Stress zu verwandeln. Faktor Zeit Das Problem liegt doch auf der Hand: du hast gefühlt zu wenig Zeit. Du fühlst dich deshalb gehetzt und gestresst. Du glaubst, dass andere Erwartungen an dich stellen, denen du gerne gerecht werden möchtest. Das setzt dich unter Stress.…
Welche Rolle spielst du in deiner Erfolgsstory? Erst neulich habe ich mit einer Freundin zusammengesessen und über das Leben, unsere sozialen Rollen und persönliche Entwicklung philosophiert. Ich möchte sie gerne als erläuterndes Beispiel erwähnen: Meine Freundin ist seit vielen Jahren Grundschullehrerin, verheiratet, Mutter von zwei sehr toll geratenen Töchtern und nun im eigenen Kollegium promoted…
„Ich kann so vieles und nichts“ ist einer der gängigen Aussagen, wenn ich Frauen nach ihren Talenten frage. Warum fällt es ihnen so schwer, ihre großartigen Fähigkeiten zu benennen? Das hat mehrere Gründe: die moderne Frau des 21. Jahrhunderts hat nicht nur eine Vielzahl an Rollen, die sie lebt (Ehefrau, Karrierefrau, Hausfrau, Mutter…), sondern auch…
Seit ich selbstständig bin treffe ich so viele Frauen, die sich persönlich vorstellen mit den Worten: „In einem früheren Leben war ich BWLer/ Juristin/Pharmazeutin… Heute beschäftige ich mich mit Dingen, die ich liebe…“ Die meisten dieser Frauen befinden sich am Anfang ihrer 2. Lebenshälfte und sind unglaublich schlau und inspirierend und sie strahlen Zufriedenheit aus.…
Es scheint, als hättest du die aufregendsten Jahre deines Lebens bereits gelebt. Es fühlt sich an, als hättest du dich in die zweite Reihe zurückgezogen aus einem selbstbestimmten Leben und es dir dort bequem gemacht. Aber lass uns mal einen Blick drauf werfen: Bewusstsein schaffen für deine Situation Du hast Kinder bekommen. Mit einem unerwarteten…
Immer ist die Sprache von Selbstakzeptanz, wenn es um persönliches Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung geht. In diesem Artikel erkläre ich Warum ist Selbstakzeptanz so wichtig? Selbstakzeptanz ist die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben. Warum? Weil das Niveau deiner Selbstakzeptanz das Niveau deiner Gedanken über dich selbst bestimmt. Und die Qualität deiner Gedanken wiederum bestimmt…
Was bedeutet denn Authentizität eigentlich? Authentizität bezieht sich im Allgemeinen auf die Eigenschaft, wahrhaftig, ehrlich und echt zu sein. Es geht darum, sich selbst zu kennen und seine Identität und Überzeugungen auszudrücken, ohne sich von äußeren Einflüssen oder Erwartungen beeinflussen zu lassen. In zwischenmenschlichen Beziehungen bezieht sich Authentizität darauf, dass man sich in seiner Beziehung…
Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben. Sie sind tief in unserem Unterbewusstsein verwurzelt und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln. Während positive Glaubenssätze uns helfen, unser Potenzial zu entfalten und unser Leben zu verbessern, können limitierende Glaubenssätze uns im Weg stehen und uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen. In…
Welchen Einfluss hat ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein auf Deine Lebensqualität? Selbst-Bewusstsein bedeutet für mich, ein klares Verständnis von sich selbst, seinen Bedürfnissen, Werten, Denkweisen, Emotionen, Reaktionen, Wirkungsweisen, Ausstrahlung, Stärken und Herausforderungen zu erlangen. Es bedeutet eine Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ zu bekommen. Du denkst vielleicht, Du weißt bereits genau wer Du bist. Aber…